Tháng 08, 2018
Thứ tư
Thứ Bảy, ngày 01/08/2015 07:55 AM (GMT+7)

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ăn nhẹ no lâu

Ngày thứ 4 mình lại tiếp tục thực đơn với 4 bữa ăn đơn giản, nhẹ nhàng đến không ngờ.

Bữa ăn hôm trước khá đơn giản nên trong thâm tâm mình vẫn hi vọng ngày hôm nay thực đơn sẽ nhiều món hơn, song mọi việc lại... “không như mong đợi”. Thực đơn ăn kiêng ngày thứ 4 của mình chỉ có 4 bữa rất nhẹ nhàng.

Mình không có bữa ăn sáng mà tới hơn 9h sáng mới có món ăn lót dạ.

9h15: Có lẽ đây là bữa ăn nhiều chất nhất trong ngày hôm nay của mình. Mặc dù nó chỉ gồm có 2 quả trứng chiên với hành tây và nấm.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ăn nhẹ no lâu - 1

11h45: Bữa này có món súp cà rốt cùng một chiếc bánh nhỏ gồm hỗn hợp súp lơ xanh và súp lơ trắng xay nhuyễn bọc bên trong là thịt bò với cà rốt băm nhỏ, hấp chín rồi chiên với dầu ô liu là được.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ăn nhẹ no lâu - 2

14h30: Lúc này mình được nhâm nhi một thanh thịt trâu khô đơn giản.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ăn nhẹ no lâu - 3

16h15: Kết thúc bữa cuối cùng trong ngày của mình là khoảng 1 nắm hạnh nhân rang tẩm muối.

Nhật ký 10 ngày lowcarb: Ăn nhẹ no lâu - 4

Có lẽ cũng đã quen hơn với chế độ ăn ít ỏi này nên mình không còn cảm thấy khổ sở như ngày đầu nhưng các cơn đói thường xuyên vẫn ập đến. Tuy nhiên, chú tâm làm việc và thể dục thể thao cũng phần nào giúp mình quên đi chúng.

Ngày mai, lúc 9h00 mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn lowcarb nhé!

Linh Linh

Tin đọc nhiều

Sự thật nhóm nhạc có fan cuồng bị bố giết Cô bé 13 tuổi bị bố chém đã coi nhóm EXO hơn cả gia đình...
Lâm Tâm Như sẽ "khóc thét" khi xem loạt ảnh của Hoắc Kiến Hoa thời mặc quần đùi bó sát Ai cũng có những bức ảnh muốn xóa đi và Hoắc Kiến Hoa cũng...
Chân dài Việt "đổi gió" với giày thể thao đế xuồng Không chỉ êm chân, đôi giày sneaker đế xuồng còn giúp phái...
Những lần Mai Phương khiến khán giả truyền hình nấc nghẹn vì chuyện đời xót xa Trước khi bị ung thư, Mai Phương đã là một người mẹ nghị lực...