Tháng 04, 2018
Thứ năm
Thứ Ba, ngày 28/10/2014 08:21 AM (GMT+7)

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga

Tập luyện yoga thường xuyên giúp Quỳnh cảm thấy khỏe người, đầu óc thư thái hơn.

Nguyễn Thị Thu Quỳnh, sinh viên năm thứ 2, trường ĐH Lao động Xã hội Hà Nội đang tham gia một lớp luyện tập yoga trên truyền hình.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 1

Thu Quỳnh cho biết, có rất nhiều môn thể thao giảm stress nhưng tập yoga sẽ khiến tinh thần thư thái, nhẹ nhàng và cân bằng cuộc sống sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng.

Quỳnh chia sẻ thêm, tập yoga khó hơn rất nhiều so với việc chỉ nhìn người khác làm. Và điều quan trọng nhất, đó chính là sự bền bỉ, kiên nhẫn... vượt qua chính mình để làm được những động tác khó và điêu luyện hơn.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 2

Thu Quỳnh chọn yoga để tập luyện sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 3

Hiện tại, cô đang tham gia một lớp dạy tập yoga trên truyền hình, đây cũng là một cách giúp Thu Quỳnh gìn giữ nét thanh xuân của mình.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 4

Sau những giờ phút đi làm vất vả, Thu Quỳnh cũng cố gắng dành thời gian để chăm lo thêm cho sức khỏe bản thân để tái tạo sức lao động.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 5

Quỳnh cho biết, mới tập thì giáo viên chỉ dạy những bài cơ bản, sau đó sẽ tăng dần cấp độ theo thời gian.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 6

Luyện hơi thở trong yoga là rất quan trọng

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 7

Một tư thế thư giãn của yoga là thẳng lưng, mắt nhìn về phía trước

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 8

Quỳnh cho biết, cô tập yoga được một thời gian ngắn nhưng thực sự cô rất đam mê với bộ môn này

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 9

Yoga giúp cô rèn luyện thể chất và điều hòa tốt về mặt tinh thần.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 10

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 11

Điều Quỳnh đặc biệt thích là cảm giác tách hẳn khỏi những bộn bề lo toan của công việc mỗi khi tập.

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 12

Một cô gái cùng Quỳnh tham gia lớp tập yoga trên truyền hình

Ngẩn ngơ ngắm nữ sinh tập yoga - 13

Huấn luyện viên yoga của Thu Quỳnh - thầy Lai cho biết: "Muốn tập tốt yoga nên từ từ nâng dần độ khó của bài tập để cơ thể có thời gian thích nghi. Khi tập, bạn cần tập trung và thư giãn, đồng thời thực hiện các động tác nhẹ nhàng và chậm rãi"

Hồng Phú

Tin đọc nhiều

Mỹ nhân "hấp thụ ma túy biến thành siêu nhân” gây tranh cãi Bộ phim mới của nữ diễn viên gợi cảm Scarlett Johansson...
Những nam thanh nữ tú khiến khán giả nhìn "phát nhàm" trên màn ảnh Việt Xuất hiện dày đặc trong các dự án phim Việt, nhưng kỹ năng...
Cách dùng áo chống nắng khôn khéo để có làn da trắng như Phạm Băng Băng! Mùa hè, ngoài việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, chị...
5 ngôi sao Hoa ngữ không chỉ đẹp xuất thần mà thời trang thảm đỏ cũng miễn chê! Các mỹ nhân hàng đầu của Trung Quốc luôn đầu tư và chăm chút...