Tháng 08, 2018
Thứ bảy
Thứ Hai, ngày 10/08/2015 20:47 PM (GMT+7)

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng

Giảm liền lúc 26kg trong 2 tháng, Hoàng Lan có một diện mạo khác hẳn và có nhiều cơ hội hơn trong cuộc sống.

Nguyễn Hoàng Lan (sinh năm 1995) là sinh viên khoa Kinh tế, Học viện Báo chí và Tuyên truyền. Hoàng Lan từng nặng đến 80kg khi học lớp 12. Vấn đề cân nặng luôn là rào cản lớn của cô trong cuộc sống. Những trở ngại đó đã khiến cô quyết tâm giảm cân khi lên đại học. 

Chỉ trong 2 tháng nỗ lực, Hoàng Lan đã giảm được 26kg (76kg xuống còn 50kg) nhờ chế độ ăn uống hợp lý và thường xuyên luyện tập thể dục. Sự thay đổi về cân nặng giúp Hoàng Lan tự tin hơn rất nhiều và cũng nhận được nhiều cơ hội hơn để theo đuổi đam mê. 

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 1

Nhờ kiên trì ăn uống, tập luyện đều đặn, Hoàng Lan đã giảm cân nhanh chóng và có thân hình đáng ngưỡng mộ.

Để có được cân nặng như hiện tại, Lan đã kết hợp ăn uống và tập luyện theo một chế độ hợp lý, đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm cao. Thực đơn cụ thể từng được Hoàng Lan chia sẻ như sau: 

- Bữa sáng: Khoai lang/ bánh bao chay, sữa không đường 

- Bữa trưa: ½ bát cơm, đồ luộc (không ăn các loại da động vật).

- Bữa tối: Rau, củ, quả, thịt luộc. Ngoài ra, Lan không ăn tinh bột buổi tối, đặc biệt là các món chiên, xào. 

Bên cạnh đó, cô tập luyện ít nhất 1-2 tiếng/ngày để cơ thể được khỏe mạnh và săn chắc. Sau 2 tháng kiên trì liên tục, cô đã thu được kết quả ngoài mong đợi. 

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 2

Khi còn học cấp 3, Nguyễn Hoàng Lan từng nặng gần 80 kg khiến thân hình cô trở nên ục uỵch

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 3

Hoàng Lan sở hữu làn da trắng và khuôn mặt ưa nhìn nhưng thân hình quá khổ khiến cô vẫn tự ti

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 4

Sau đó, nhờ chăm chỉ tập luyện, Hoàng Lan đã đạt được mức cân đáng mơ ước

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 5

Giảm 26kg quả là điều khó tin nhưng có thật của cô bạn nữ sinh trường Báo

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 6

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 7

Giảm cân giúp Hoàng Lan dễ dàng mặc những chiếc váy xinh xắn mà không lo mỡ thừa

Bí quyết của nữ sinh trường Báo giảm gần 30 kg trong 2 tháng - 8

Thậm chí cô nàng còn tự tin mặc bikini, điều mà trước đây cô không hề dám nghĩ tới. 

Hoàng Minh

Tin đọc nhiều

Lý do đặc biệt khiến Hari Won, Vân Trang tự xin ở chung nhà chồng, không thích ở riêng Trong khi đó, hầu hết các cô gái thích ở riêng cùng người...
"Thần đồng nhí" qua đời đã được 3 năm, bố mẹ vẫn không thôi bị ám ảnh Sự ra đi của cậu bé Đặng Minh Hạ để lại nhiều tiếc nuối cho...
3 chuyện tình cô - cháu gây phẫn nộ: Gia đình thông gia xấu hổ khi giới thiệu con dâu Sự lệch tuổi quá lớn của các cặp đôi khiến bố mẹ cũng cảm...
Lương Thế Thành vào vai cậu ấm Anh là con trai của một gia đình bề thế, giàu có, danh tiếng...