Tháng 05, 2019
Thứ năm
Thứ Tư, ngày 18/11/2015 06:40 AM (GMT+7)

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi'

Mẹ Socola tiếp tục mách các mẹ thêm một món "tủ" để bổ sung dưỡng chất cho con yêu đạt cân nặng 'chuẩn'.

Cháo cua đồng là một trong những món khoái khẩu của bé Socola nhà mình. Cua giàu đạm giúp con tăng cân, mau lớn, lại nhiều canxi chống còi xương và đặc biệt là bổ sung một lượng lớn chất kẽm, kích thích bé thèm ăn. Món cháo cua đồng thơm lừng, ngon ngọt, béo ngậy, trộm vía lần nào mình nấu Socola cũng ăn thun thút.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 1

Mình xin chia sẻ công thức cháo cua đồng hành thơm tại đây cho các mẹ cùng tham khảo nhé:

Nguyên liệu:

Gạo tẻ ngon

Cua đồng: 150-200g

Hành khô: 50g

Hành xanh, thì là

Gia vị, nước mắm ngon, dầu ăn

Cách làm:

Bước 1: Gạo tẻ vo sạch, ngâm trong nước khoảng 45-60 phút. Gạo sau khi ngâm vớt ra để ráo cho vào nồi áp suất ninh nhỏ lửa cho gạo nở chín mềm.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 2

Bước 2: Cua đồng rửa sạch, tách mai, bỏ yếm. Khều gạch cua để riêng.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 3

Bước 3: Cua cho vào cối giã nát, khi giã hoặc xay nhuyễn thêm chút muối, lọc lấy nước, bỏ bã.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 4

Bước 4: Bắc nồi nước lọc cua lên bếp, quấy đều tới khi thấy thịt cua bắt đầu kết tủa thì có thể ngừng, chờ cho nồi nước sôi bùng, thịt cua đóng thành tảng thì hạ lửa nhỏ, vớt gạch cua ra bát để riêng.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 5

Bước 5: Thêm 3-4 muỗng cháo trắng vào nồi nước cua, đun nhỏ lửa cho hạt cháo mềm và nhuyễn. Đun nhỏ liu riu để cháo không bị rào ra ngoài.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 6

Bước 6: Phi thơm hành khô với chút dầu ăn, cho gạch cua vào xào thơm rồi cho thịt cua vào xào cùng, nêm chút xíu mắm ngon. Đổ thịt cua ra một bát riêng. Khi thấy nồi cháo chin, nêm gia vị vừa miệng rồi cho thịt cua vào, thêm ít hành răm thái nhỏ.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 7

Bước 7: Múc cháo ra bát tô thêm ít hành khô phi thơm là có thể dùng được. Cháo  cua đồng thích hợp với bé lười ăn.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 8

Nhà mình nhiều khi ông xã đi công tác chỉ có 2 mẹ con ở nhà, mình thường nấu cháo cua đồng cho cả 2 mẹ con luôn. Mình thì thêm ít hạt tiêu cùng vài miếng quẩy thế là 2 mẹ con ăn no căng cái bụng, cháo cua đồng lại đầy dinh dưỡng, mẹ cũng nhàn và có thời gian tám chuyện nữa chứ.

Công thức cháo cua đồng béo ngậy tăng đạm cho bé 'còi' - 9

Mẹ Socola

Tin đọc nhiều

Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì để bệnh nhanh thuyên giảm? Trào ngược dạ dày là một căn bệnh liên quan tới sức khoẻ...
Gây tê tủy sống khi sinh bị đau lưng: Lý giải của chuyên gia các mẹ cần biết Theo các chuyên gia, việc sản phụ bị đau lưng sau gây tê tủy...
Hàng nghìn chị em chia sẻ nhau cách chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng lá bàng Nước lá bàng nấu sôi cho một chút muối rồi xông hoặc rửa...
9 vị trí đau trên cơ thể cảnh báo bệnh nguy hiểm Nhiều cơn đau nhức trên cơ thể là dấu hiệu cảnh báo bạn mắc...