Tháng 12, 2016
Thứ tư
Thứ Tư, ngày 07/08/2013 11:10 AM (GMT+7)

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó

Sự thay đổi cơ thể quá nhanh trong thời gian bầu bí thường gây ra những vết rạn đáng ghét.

Nguyên nhân rạn da

Cũng có những phụ nữ không gặp vấn đề rạn da khi bầu bí, nhưng nhìn chung, khi bụng bạn lớn lên nhanh chóng, làn da bị kéo căng thì sẽ dễ dẫn tới dấu hiệu rạn da. Ngoài ra, nếu mẹ bạn cũng bị rạn thì bạn sẽ khó tránh khỏi điều này, bởi nghiên cứu cho thấy rạn da có liên quan tới yếu tố di truyền.

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 1
Vòng bụng lớn lên nhanh sẽ khiến da dễ rạn hơn. (Hình minh họa)

Ở mỗi người, vết rạn da lại hình thành khác nhau, tùy theo sắc tố da mà có người mang vết rạn màu nâu, nâu đỏ, hồng hay nâu sẫm. Theo thời gian, các vết rạn sẽ nhạt đi và để lại màu trắng nhờ nhờ trên da.

Bí quyết chữa trị, phòng tránh rạn da

Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn chữa trị. Vì thế với phụ nữ mang thai, cách tốt nhất là bôi kem trị rạn ngay khi vết rạn chưa xuất hiện. Điều trị càng sớm sẽ cho bạn kết quả tốt nhất. Các bác sĩ cho biết, thời kỳ đầu, khi vết rạn còn có màu nâu hay hồng thì vẫn có thể chữa trị được, còn khi đã chuyển sang thời kỳ màu trắng hay bạc thì những vết này thường ăn sâu, tạo thành vết lõm trên da và rất khó để chữa lành.

Sau đây là một số cách chữa trị, phòng tránh rạn da mà bạn không nên bỏ qua:

1. Bôi kem dưỡng ẩm:

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 2
Kem chống rạn có chiết xuất từ thiên nhiên giúp da săn chắc, phòng ngừa vết rạn. (Hình minh họa)

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm 3-4 lần mỗi ngày kết hợp mát xa cho các vùng bụng, ngực, hông và mông sẽ có tác dụng tốt. Các loại kem chứa dầu mầm lúa mì, glycolic acid, bơ hạt mỡ, bơ ca cao,  vitamin C không chỉ giúp cung cấp độ ẩm sâu cho da mà còn thúc đẩy da tái tạo collagen, làm mờ vết thâm, giúp da phục hồi nhanh. Lưu ý với phụ nữ mang thai không sử dụng sản phẩm chứa Retinoids mặc dù có tác dụng tốt nhưng lại gây hại cho thai nhi.

2. Đừng ăn cho 2 người

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 3
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học giúp bà bầu không bị tăng cân nhanh. (Hình minh họa)

Có một huyền thoại là bà bầu phải ăn cho cả 2 người, điều đó khiến bạn tăng cân chóng mặt và kết quả là da xuất hiện những vết rạn chằng chịt. Thực tế, bà bầu chỉ cần ăn thêm khoảng 500 calo mỗi ngày, tương đương với một chút hoa quả, bánh ngọt. Việc tăng cân dần dần sẽ giúp hạn chế được da bị căng đột ngột, tránh tình trạng rạn da ở phụ nữ mang thai.

3. Lựa chọn thực phẩm tốt cho da: Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp bạn có đủ vitamin và dinh dưỡng giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa vết rạn da hình thành.

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 4
Thực phẩm nhiều rau xanh sẽ rất có lợi cho da. (Hình minh họa)

Bạn nên thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày:

- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da như rau chân vịt, dâu tây, trái cây, rau tươi..

- Thực phẩm chứa vitamin E giúp bảo vệ màng tế bào da bao gồm các loại hạt, bơ, bông cải xanh, rau xanh.

- Thực phẩm chứa vitamin A giúp sửa chữa các mô da: Cà rốt, khoai lang, bí, ớt chuông đỏ.- Thực phẩm chứa omega 3 giúp giữ màng tế bào khỏe mạnh, làm sáng da như cá, dầu cá, óc chó, trứng, hàu.

4. Uống nhiều nước: Nước giúp giải độc cơ thể, giữ cho tế bào da đầy đặn, nhanh phục hồi.

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 5
Uống nhiều nước da da khỏe, săn chắc. (Hình minh họa)

- Nên uống 8 ly nước mỗi ngày, nếu cảm thấy khó uống, hãy đựng nước trong chai nước lớn và mang theo mọi lúc để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước.

- Uống trà thảo dược: Trà không chứa caffeine giúp cơ thể nạp nhiều nước, tăng độ đàn hồi cho da.

- Ăn trái cây và rau quả nhiều nước: Đây là cách tuyệt vời để hydrat cho da. Các loại rau quả như dưa chuột, ớt chuông tươi, cần tây, dưa hấu, dưa gang sẽ có rất nhiều nước cho cơ thể bạn.

5. Tập thể dục khi mang thai

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 6
Bà bầu tập thể dục sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn hơn.(Hình minh họa)

Tập thể dục giúp duy trì độ đàn hồi của da, tránh được tình trạng tăng cân quá nhiều. Với phụ nữ mang thai, các bài tập kegel, yoga, bơi lội sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh mệt mỏi và giúp da săn chắc hơn.

6. Tẩy tế bào chết

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 7
Nên tẩy da chết đều đặn hàng tuần cho da. (Hình minh họa)

Sử dụng bàn chải tẩy da chết, xơ mướp giúp làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa vết rạn mới xuất hiện và làm mờ vết rạn cũ. Bạn nên sử dụng cọ để tẩy da chết từ bàn chân, sau đó hướng lên phần trên. Tập trung nhiều ở vùng da bị rạn, và cuối cùng tắm lại với sữa tắm để cung cấp độ ẩm cho da. Tránh sử dụng cọ tẩy da chết quá cứng với vùng da quanh ngực vì thời kỳ này da cũng rất nhạy cảm.

7. Sử dụng kem chống nắng

Tuyệt chiêu chống rạn: Không khó - 8
Kem chống nắng giúp bảo vệ da cho bà bầu. (Hình minh họa)

Tia nắng rất có hại cho da và sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da trong quá trình mang thai. Đặc biệt khi bạn đi bơi thì kem chống nắng sẽ hạn chế được ảnh hưởng của tia cực tím với làn da, giúp các vết rạn đỡ bị thâm và phát triển lan rộng hơn.

MM

Tin đọc nhiều

Kinh hoàng cảnh bác sỹ gắp gián 'ngoe nguẩy' khỏi tai người phụ nữ Đang ngủ say, một người phụ nữ ở Trung Quốc bị con gián chui...
Bé sơ sinh bị gẫy xương đòn sau sinh, gia đình “tố” bệnh viện tác trách Chiều ngày 6/12, Bộ Y tế đã có văn bản yêu cầu Sở Y tế tỉnh...
Vụ cháu bé 2 tuổi đi chữa viêm phổi bất ngờ liệt chân: Bệnh viện nói gì? Phía Bệnh viện đa khoa Yên Phong cho biết, với trình độ của...
Vừa ngủ dậy người đàn ông đã bị liệt mặt, méo mồm vì lý do ít ai ngờ tới Vừa ngủ dậy bước ra khỏi giường, thấy mặt “nặng như chì”,...