Tháng 03, 2017
Thứ hai
Thứ Bảy, ngày 30/03/2013 05:35 AM (GMT+7)

Nam giới khỏe đẹp hơn nhờ thực phẩm

Mới đây, nhà khoa học Ross Edgley đã tổng hợp các kết quả nghiên cứu mới nhất về vấn đề cơ bắp, tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng ở nam giới.

Giảm mỡ thừa với nước ép táo

Các nhà khoa học Đức đã phát hiện một ly  nước táo mỗi ngày giảm 1% chất béo trên cơ thể trong vòng 4 tuần.

Nam giới khỏe đẹp hơn nhờ thực phẩm - 1

Trái cây và rau quả có chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể

Các nhà nghiên cứu nhận thấy trong trái cây và rau quả có chứa polyphenol, một chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể. Một ly rượu táo cũng cho kết quả tương tự.

Ăn cá, trẻ lâu

Một nghiên cứu mới từ Viện Nghiên cứu Y học về hành vi tại một trường đại học bang Ohio cho thấy việc tăng tỷ lệ axit béo omega-3 và omega-6 trong cơ thể có thể phòng tránh bệnh ung thư và làm chậm quá trình lão hóa. Để tăng cường lượng omega-3, bạn nên ăn cá nhiều dầu như cá hồi hoặc cá ngừ.

Nam giới khỏe đẹp hơn nhờ thực phẩm - 2

Để tăng cường lượng omega-3, bạn nên ăn cá nhiều dầu như cá hồi hoặc cá ngừ.

Cười tươi với dầu dừa

Nếu bạn muốn có nụ cười tỏa sáng giống các ngôi sao Hollywood, dầu dừa là sự lựa chọn tốt nhất. Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Athlone, Ai-len cho biết dầu dừa được xem như là enzime ngăn chặn sự phát triển của khuẩn liên cầu, một loại vi khuẩn sản xuất ra axit gây sâu răng. Bạn hãy thử sử dụng dầu dừa thay dầu thực vật trong các món xào và món cà ri để chống virus và vi khuẩn trong thức ăn.

Theo Mai Loan (An ninh thủ đô)

Tin đọc nhiều

Tác dụng bất ngờ khi ăn quả óc chó bạn có thể chưa biết Các loại hạt như hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng, óc chó vô cùng...
Dấu hiệu ung thư tiền liệt tuyến là gì? Ung thư tuyến tiền liệt thường là một bệnh phát triển chậm ,...
Cô gái lên mạng khẩn cầu tìm được nguồn tạng để cứu người yêu Không còn cách nào cứu người yêu, cô gái trẻ đã lên mạng xã...
Những 'thời điểm vàng' uống nước để cơ thể luôn khỏe mạnh Chúng ta đều biết rằng, uống nước rất tốt cho sức khỏe nhưng...