Tháng 03, 2017
Thứ năm
Thứ Sáu, ngày 21/03/2014 08:34 AM (GMT+7)

15 phút mỗi ngày cho bộ ngực săn chắc

Mỗi ngày bạn hãy dành một thời gian ngắn để chăm sóc cho bộ ngực thêm hấp dẫn.

Sự tác động đến bộ ngực có vai trò quan trọng để tạo nên một hình dáng và kích thước hấp dẫn. Một bộ ngực săn chắc có sức lôi cuốn mạnh mẽ với người đối diện, vì vậy mỗi ngày các cô gái hãy bỏ ra 15 phút để giúp cho bộ ngực của mình luôn căng tròn hấp dẫn.

15 phút mỗi ngày cho bộ ngực săn chắc - 1

1. Hai tay quấn quanh toàn bộ bầu ngực, sau đó nhấn vào xung quanh giữ khoảng 3 giây. Thực hiện liệu trình với 5 -6 lần.

15 phút mỗi ngày cho bộ ngực săn chắc - 2

2. Hai tay thực hiện động tác nhấn từ bầu ngực lên phía trên nách 5- 6 lần

3. Xuất phát từ giữa khe hai ngực, thực hiện nhấn theo bầu ngực từ trong ra ngoài 5- 6 lần

15 phút mỗi ngày cho bộ ngực săn chắc - 3

4. Tay phải tiến hành xoa từ giữa hai bầu ngực xuống dưới, sang phải lên trên rồi vòng về theo hình số 8. Thực hiện 5 - 6 lần.

15 phút mỗi ngày cho bộ ngực săn chắc - 4

5. Tay trái mát xa từ trên bầu ngực phải theo vòng tròn 5-6 lần rồi chuyển sang mát xa tương tự với phía đối diện

15 phút mỗi ngày cho bộ ngực săn chắc - 5

6.Hai đầu ngón tay thực hành ấn từ dưới lên sát gần khe dưới hai bầu ngực 5- 6 lần

Hân Di (Theo 39yst)

Tin đọc nhiều

Will gây ấn tượng khi cướp cô dâu của bạn nối khố trong "Dạ cổ hoài lang" Vừa qua, phim điện ảnh Việt “gây sốt” cộng đồng mạng...
Bất ngờ Huỳnh Hiểu Minh từ chối chụp hình cùng Angelababy Trước lời đề nghị của fan, Huỳnh Hiểu Minh từ chối để vợ...
Khảo giá vải may áo dài đón Tết cho chị em Hà thành Giá vải may áo dài năm nay không tăng nhiều so với năm...
5 lý do khiến Kathryn Bernardo luôn được nhiều khán giả yêu mến Nhờ gương mặt dễ mến và cách nhập vai tự nhiên, Kathryn...