Tháng 02, 2017
Thứ ba
Thứ Sáu, ngày 23/05/2014 15:14 PM (GMT+7)

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn

Nếu bạn không nắm được các vị trí huyệt vị, bạn có thể sử dụng cách mát xa tổng thể với lòng bàn tay, ngón tay hoặc nắm tay để giúp cho khuôn mặt luôn thanh tú.

Mát xa để có được khuôn mặt thanh tú nhẹ nhàng và xinh xắn là một phương pháp được nhiều chị em mình đón nhận. Đặc biệt, nếu bạn là người hiểu và sử dụng liệu pháp tác động và các huyệt kinh lạc thì hiệu quả càng được thể hiện rõ nét.

Nhưng trên thực tế, rất ít chị em tìm hiểu và nắm được các huyệt kinh lạc để hỗ trợ, chủ yếu là xoa bóp khu vực kinh lạc giúp lưu thông khí huyết, đánh tan sự sưng phù khó chịu của khuôn mặt. 

Để giúp các tín đồ có thể tự mình mát xa cho khuôn mặt luôn tươi trẻ và gọn gàng, chúng tôi giới thiệu 3 bài xoa bóp trên khuôn mặt đơn giản chỉ cần sử dụng mu bàn tay hoặc nắm tay là đã có thể thực hiện được và đạt hiệu quả cao.

Bài tập 1: Sử dụng lòng bàn tay

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 1

Sử dụng hai lòng bàn tay úp hai bên thái dương thực hiện day xoay tròn nhẹ nhàng

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 2

Tiếp tục úp hai lòng bàn tay xuống day hai bên má

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 3

Tiếp theo dùng hai mu dưới của lòng bàn tay day nhẹ xung quanh mắt

Bài tập 2: Sử dụng các ngón tay

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 4

Kết hợp hai tay trên trán, các ngón trỏ ấn nhẹ giữa trán, hai ngón cái ấn nhẹ vào thái dương

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 5

Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ để véo vào hai má

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 6

Dùng hai hai phần dưới của bàn tay day ấn vào đôi má

Bài tập 3: Sử dụng nắm tay

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 7

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 8

Dùng các xương của các ngón tay nắm lại để ấn vào cằm

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 9

Tiếp theo ấn vào hai bên má

3 bài tập mát xa cho khuôn mặt thon gọn - 10

Cuối cùng day vào khu vực hai hốc mắt

Hân Di (Theo Yakasonhouse)

Tin đọc nhiều

The Voice 2017: Chàng trai có giọng hát không khác gì con gái khiến HLV há hốc kinh ngạc Sự xuất hiện của chàng trai phi giới tính Tùng Anh trong tập...
Cuộc đời lận đận của "trai xấu" trong phim Châu Tinh Trì Đó là nam diễn viên Bát Lưỡng Kim (Bobby Yip), người từng...
Chê Việt Hương diễn hài thô tục, Hương Lan bỏ về giữa tiệc cưới Đình Bảo AC&M Hương Lan đã gửi lời xin lỗi đến cựu thành viên nhóm AC&M vì...
Khảo giá vải may áo dài đón Tết cho chị em Hà thành Giá vải may áo dài năm nay không tăng nhiều so với năm...