Tháng 10, 2017
Thứ tư
Thứ Bảy, ngày 21/09/2013 06:16 AM (GMT+7)

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da

Tình trạng da của bạn sẽ được cải thiện nhờ 7 loại thực phẩm thiên nhiên dưới đây.

1. Cây Atiso

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 1

Một trong những loại thực phẩm hữu hiệu cho da phải nhắc đến cây atiso. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên atiso thường được dùng trong việc chế biến kem, mỹ phẩm hay thuốc thảo dược. Việc thường xuyên tiêu thụ loại cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp sắc tố da trở nên sáng và hồng hào hơn.

2. Đậu phụ

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 2

Đây là nguồn cung cấp protein, canxi, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa,  khoáng chất. Vì vậy còn chần chừ gì mà không bổ sung đậu phụ vào thực đơn trong ngày. 

3. Gạo lức

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 3

Gạo lức giúp lượng đường trong máu trở nên ổn định, sức khỏe và làn da cũng được cải thiện. Khi cơ thể khỏe bên trong làn da bạn cũng sẽ thể hiện được điều đó.

4. Nước

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 4

Mặc dù là một loại thức uống, không phải là thực phẩm nhưng nước đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và làn da của mọi người. Cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể thải độc và làn da không bị khô mốc. Để thay đổi hương vị, bạn có thể cho lát chanh vào uống cùng

5. Các loại hạt

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 5

Đây là một giải pháp tốt cho tình trạng da lên mụn nếu nguyên nhân là do thiếu hụt khoáng chất như kẽm và helen. Các loại hạt sẽ giúp tăng số lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, và vitamin E sẽ đem đến sự khỏe mạnh cho làn da.

6. Tỏi

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 6

Mặc dù có mùi hăng, khó chịu, song tỏi là một sự thúc đẩy tuyệt vời cho làn da và cơ thể bạn. Nó sẽ tiêu diệt những loại vi khuẩn có hại và vi rút gây nhiễm trùng da. Hãy dùng tỏi trong các món sa lát hay chế biến món ăn.

7. Khoai lang

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da - 7

Khoai lang có rất nhiều lợi ích giúp cho sức khỏe và da. Nó có thể cải thiện lưu thông máu, điều chỉnh nồng độ đường trong máu.

Trang Anh

Tin đọc nhiều

MC Lại Văn Sâm "bất lực" khi nghe cô bé lai Hàn Quốc lập luận chuyện bố mẹ cãi nhau MC Lại Văn Sâm không biết đối xử với cô bé nói chuyện như "bà...
Miss World 2017: Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh không nằm trong Top 20 ứng cử viên tiềm năng Đỗ Mỹ Linh vắng mặt trong Top 20 của chuyên gia sắc đẹp...
Nữ hoàng nước mắt Soo Ae xinh đẹp bất chấp tuổi tác bên "Bố dượng tuổi 30" Soo Ae rũ bỏ hình tượng bi luỵ, đẫm nước mắt trở thành cô...
Phan Hương Người Phán Xử lộ gương mặt nhợt nhạt, thẫn thờ nơi Bến không chồng Trailer bộ phim Thương nhớ ở ai, chuyển thể từ tiểu thuyết...