Tháng 09, 2019
Thứ hai
Thứ Năm, ngày 24/10/2019 09:06 AM (GMT+7)

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà

Nếu bạn là một “fan cuồng” của các thực đơn giảm cân thì sẽ chẳng còn xa lạ gì với thành phần mang tên ức gà trong các món salad. Ức gà giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa.

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà - 1

Ức gà – thực phẩm giàu protein

Tác dụng kinh ngạc của ức gà trong thực đơn ăn kiêng

Phần thịt của gà được chia thành 2 loại gồm thịt trắng và thịt nâu. Phần ức gà là phần thịt trắng. Sở dĩ có sự khác nhau này là do myoglobin có trong bắp thịt gà giúp cơ thể vận chuyển oxy, vị trí nào càng vận động nhiều thì càng cần nhiều oxy. Do đó sẽ tích trữ nhiều myoglobin nên phần thịt cánh và thịt đùi có màu nâu sẫm, chắc hơn và giòn, thơm ngon hơn.

Mặc dù phần đùi gà nhiều cơ nhưng lại chứa nhiều cholesterol hơn. Trong khi đó, phần thịt trắng vừa chứa nhiều protein vừa ít chất béo. Đó chính là lý do người ta hay dùng phần thịt ức gà trong quá trình ăn kiêng giảm cân tại nhà.

Trong ức gà có hàm lượng đạm cao giúp làm nổi bật cơ bắp của cơ thể và tạo cho bạn một vóc dáng mong muốn.

Ngoài ra ức gà chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin B, rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh như đục thủy tinh thể và các rối loạn da khác nhau; giúp giảm sự yếu đuối; tăng cường miễn dịch; điều hòa tiêu hóa; ngăn ngừa chứng rối loạn về tim và ngăn ngừa cholesterol cao.

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà - 2

Có thể kết hợp chế biến ức gà với nhiều loại rau củ quả khác

Hàm lượng protein cao trong ức gà giúp giảm sự mất xương. Tiêu thụ 100 gram ức gà sẽ đủ để đáp ứng một nửa khẩu phần protein hàng ngày của bạn. Phốt-pho có trong ức gà sẽ giúp giữ cho xương, răng và hệ thần kinh trung ương khỏe mạnh.

4 loại salad ức gà giảm cân hiệu quả

Salad ức gà bơ

Sự kết hợp giữa ức gà và bơ- 2 loại thực phẩm ít tinh bột hỗ trợ giảm cân hiệu quả giúp cho bữa ăn hạn chế tối đa lượng calo dư thừa và giúp cho phần cơ bắp phát triển mạnh. Cho thêm sốt dầu giấm càng làm món ăn giảm cân trở nên hiệu quả.

Salad ức gà áp chảo

Loại salad này kết hợp sử dụng ức gà với các loại rau dưa chuột, dứa, cà chua và sốt sữa chua thơm ngon giải ngấy cho các bạn trong quá trình giảm cân kéo dài. 

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà - 3

Áp chảo là cách nấu phổ biến của món ức gà trong thực đơn ăn kiêng

Salad ức gà sốt cam

Ức gà ướp gia vị áp chảo vàng 2 mặt rồi nướng qua lò trộn với cà rốt, dưa leo bào sợi và một chút bắp cải tím làm món ăn trở nên hấp dẫn. 

Salad ức gà rau quả

Đây là loại salad rau trộn kết hợp nhiều loại rau với nhau, cung cấp lượng lớn chất xơ cho cơ thể. Kết hợp với ức gà và nước sốt salad mè Kewpie giúp điều hòa chế độ ăn.

Trên đây là tác dụng và một số gợi ý về cách chế biến ức gà cho quá trình giảm cân của bạn. Nhưng vì phần thịt trắng của gà sẽ hơi khô nên nhiều người sẽ không quen với thực phẩm này. Bên cạnh đó, việc chế biến món ăn kết hợp cũng sẽ mất nhiều thời gian và công sức.

Vì vậy, làm sao để nhanh chóng có được một thân hình thu hút mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện. Mách nhỏ bạn một phương pháp giảm béo hiệu quả bằng công nghệ hiện đại mang tên Max Burn Lipo.

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà - 4

Diễn viên Lâm Vỹ Dạ sử dụng dịch vụ tại Nevada

Max Burn Lipo là phương pháp giảm béo hiệu quả  theo cơ chế tự nhiên, sử dụng dòng điện xoay chiều RF tác động trực tiếp lên vùng béo thông qua một đầu típ. Đầu típ này sẽ di chuyển nhẹ nhàng trên da, hóa lỏng mỡ thừa và đào thải qua hệ bài tiết. Sau đó, nằm lồng galaxet sẽ khiến da trở nên săn chắc, hết chùng dão và mờ rạn nứt.

Chỉ với 10 buổi cho một liệu trình, mỗi buổi 60-90 phút, bạn sẽ giảm ngay 12-25cm vòng bụng, 3-5cm bắp tay chân mà không cần sử dụng dao kéo, uống thuốc hay ăn kiêng, tập luyện.

Công nghệ Max Burn Lipo là phương pháp giảm béo hiệu quả được hiệp hội FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và hiệu quả, là phương pháp được nhiều sao Việt tin dùng.

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà - 5

Và đạt kết quả ngoài mong đợi nhờ Max Burn Lipo

Cân nặng “giảm không phanh” nhờ ức gà - 6

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:

TP. HỒ CHÍ MINH:

Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. HCM

Cs 2: 99 Bà Hạt, Quận 10. HCM

Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. HCM

Cs 4: 232A Cao Thắng, Quận 10. HCM

Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. HCM

Cs 6: 283-285 đường 3/2, Quận 10. HCM

Cs 7: 212 Trần Hưng Đạo, Quận 1. HCM

HÀ NỘI:

Cs 8: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. HN

Cs 9: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. HN

Cs 10: 45C Hàng Bún, Q.Ba Ðình. HN

Cs 11: 36 Kim Mã, Q. Ðống Ða. HN

Cs 12: 132 Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng. HN

Cs 13: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. HN

Cs 14: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. HN

Hotline: 1800 2045

Email: tmvnevada@gmail.com

Địa chỉ giảm béo: https://bitlylink.com/soURA

Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Tin đọc nhiều

Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
FUMAKILLA Việt Nam - Phát triển vì cộng đồng Với phương châm: “Bảo vệ đời sống của con người, bảo vệ cuộc...
6 sai lầm kinh điển của bố mẹ khiến trẻ thấp lùn Nhiều bậc phụ huynh luôn muốn con cao vượt trội nhưng lại...