Tháng 04, 2018
Thứ hai
Thứ Tư, ngày 18/10/2017 11:10 AM (GMT+7)

Cholesterol - chuyện chưa kể…

Ai trong chúng ta cũng biết tác hại của cholesterol gây ra các bệnh tim mạch. Tuy nhiên, để phân biệt thế nào là cholesterol tốt, cholesterol xấu không phải ai cũng tỏ tường.

Cholesterol thực chất không xấu như bạn nghĩ. Vai trò của cholesterol tốt đối với cơ thể, cách ăn uống vận động ra sao để đẩy cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, phòng tránh các bệnh liên quan như thế nào, mời bạn tham khảo những thông tin sau.

Hiểu đúng về cholesterol

Chúng ta vẫn quan niệm rằng nhắc đến cholesterol là nhắc đến những chất béo xấu xí, làm tăng mỡ trong máu, gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm nhưng thực chất cholesterol là một chất béo giúp cơ thể tiêu hóa các chất mỡ béo trong ruột, hấp thụ các vitamin A, D, E, K,và quan trọng hơn, cholesterol tạo ra nội tiết tố, tạo ra mật….cho cơ thể.

Vậy tại sao người ta vẫn gọi tên cholesterol đi kèm với những căn bệnh tim mạch? Điều đó xảy ra khi người ta ăn quá mức các thức ăn như da gà, mỡ, tôm, trứng… Ngoài ra, chúng ta cũng cần hiểu rằng cholesterol trong máu sẽ chia thành hai dạng:

Một loại là LDL: còn gọi là cholesterol xấu, là kẻ thù của chúng ta, vì chúng là một dạng chất béo xấu gây nên bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch. LDL bám vào các thành động mạch, tạo thành các mảng bám ngăn cản sự lưu thông của máu, về lâu dài hình thành các cục máu đông, dẫn đến tắc nghẽn động mạch. Đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh mỡ trong máu, tim mạch khi cơ thể có tỉ lệ cholesterol xấu cao.

Ngược lại với LDL, HDL là một người bạn tốt, có khả năng lấy bớt cholesterol xấu từ các mảng bám vào thành mạch máu, giảm các nguy cơ bênh tim mạch. Vận động thường xuyên, ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc, là cách để bạn tăng lượng HDL cho cơ thể. (Tham khảo thông tin tại đây )

Cholesterol - chuyện chưa kể… - 1

HDL là người bạn tốt, LDL là kẻ thù của sức khỏe

Phytosterol - kẻ thế thân cholesterol trong máu

Ăn uống đúng cách, tránh ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, tập thể dục thường xuyên, sẽ giúp chúng ta đẩy lùi cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chúng ta nên tìm cách chủ động bổ sung phytosterol vào cơ thể để thay thế lượng cholesterol hấp thụ vào cơ thể. Vậy phytosterol là gì ?

Phytosterol  là hợp chất có nguồn gốc từ thực vật, có cấu trúc tương tự như cholesterol trong cơ thể người. Khi được hấp thụ vào cơ thể, phytosterol sẽ ức chế sự hấp thu cholesterol ở ruột và tăng thải trừ cholesterol ở mật, giúp giảm cholesterol trong máu  một cách tự nhiên.

Phytosterol được coi như  thức ăn tốt cho tim mạch, nên có thể dùng lâu dài, được cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ (FDA) và châu Âu (EFSA) khuyến nghị dùng hàng ngày, vì hàng trăm Nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch của Phytosterol.

Xem chi tiết văn kiện của FDA tại đây

Cholesterol - chuyện chưa kể… - 2

 Cơ chế thay thế cholesterol của phytosterol ( sterol thực vật ) khi vào cơ thể

Tìm phytosterol ở đâu trong thực phẩm?

Các bạn có thể tìm thấy phytosterol dễ dàng trong các loại thực phẩm hàng ngày như vừng đen, đậu xanh, đậu nành, lạc nhân, bí ngô hay các loại dầu thực vật như dầu nành, dầu dừa, dầu lạc, dầu mè…đã được Bộ Y tế - Viện dinh dưỡng công bố trong tài liệu bảng thành phần thực phẩm Việt Nam.

Tuy nhiên hàm lượng Phytosterol trong các loại dầu trên rất thấp, không đủ tác dụng giảm cholesterol. Các bạn cần bổ sung trực tiếp phytosterol bằng các viên nang mềm chứa phytosterol. Theo nghiên cứu, mỗi ngày nếu bạn dùng từ 1,6 đến 3 gr phytosterol sẽ giúp cơ thể đào thải từ 4 đến 15% cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, hãy chủ động bổ sung phytosterol tromg bữa ăn để đẩy lùi cholesterol, phòng ngừa các bênh tim mạch nguy hiểm, nhất là đối với những người trung niên, lớn tuổi trong gia đình.

Cholesterol - chuyện chưa kể… - 3

Nên thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật có chứa phytosterol để thay thế cholesterol trong cơ thể

Cholesterol - chuyện chưa kể… - 4

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phytomix-Ch

TẬN HƯỞNG CUỘC SỐNG, CHẲNG NGẠI CHOLESTEROL

Giúp bổ sung phytosterol/ phytostanols giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, giảm mỡ, giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ trong các mô.

Với viên nang mềm chứa 450 mg  sterol/ stanol thực vật ( dạng ester )

Cách dùng: 2 viênx2 lần/ngày, cùng với bữa ăn

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc

Sản xuất tại:

Công ty Liên doanh dược phẩm Mebiphar-Austrapharm

Địa chỉ: Lô III 18, Đướng số 13, Khu Công Nghiệp Tân Bình, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú, TP.HCM

ĐT: 84-8-3815 7995

Phân phối bởi:

Công ty TNHH TM Dược phẩm Úc Châu

Địa chỉ: 74/18 Trương Quốc Dung, P.10, Q. Phú Nhuận, TP.HCM

ĐT: 028. 38447-829

Giấy Xác nhận nội dung QC số 02465/2016/XNQC

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tin đọc nhiều

Cách dân gian trị mất ngủ: uống Tâm (Tim) sen thế nào để ngủ được 6 giờ/đêm? Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian...
Truy lùng mỹ phẩm dưỡng da cao cấp "đốn tim" hàng triệu chị em Trong thời buổi “da trắng là mốt” như hiện nay, nhu cầu chăm...
Đừng tiếc 1 phút đọc tin này nếu con ho đờm, sổ mũi,viêm họng liên miên! Thời tiết miền Tây nóng ẩm suốt ngày đêm nên bé Phúc thường...
Đi ngoài nhiều, bụng nổi u cục - Đọc ngay điều này trước khi quá muộn Đau bụng lâm râm kéo dài, bụng nổi nhiều cực cứng, đặc biệt,...