Tháng 09, 2019
Thứ hai
Thứ Năm, ngày 19/09/2019 14:57 PM (GMT+7)

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng?

Mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều luôn là nỗi lo lắng đối với chị em văn phòng. Ít vận động, hay ăn vặt, ngồi nhiều đã khiến vùng mỡ thừa ở vùng bụng khó giảm dù có áp dụng đủ mọi cách. Vậy làm sao để giúp chị chấm dứt tình trạng này?

Gợi ý mẹo nhỏ giúp chị em hạn chế tối đa bị mỡ tích tụ ở vùng bụng

Đừng quên uống nước thường xuyên

Việc chăm chỉ uống nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tránh mất nước, giảm cholesterol, săn chắc cơ bắp, hạn chế cảm giác đói, muốn ăn vặt. Bạn nên dùng một chiếc ly vừa, để có thể đi lại lấy nước thường xuyên. Đó cũng là một trong những cách để bạn tránh ngồi một chỗ quá lâu.

Duy trì tốt chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ, thư giãn

Việc thiếu ngủ thường do bạn căng thẳng hoặc phải thức khuya làm việc. Để có thể có giấc ngủ ngon, bạn nên tận dụng tám tiếng ở công sở giải quyết hết công việc phải làm trong ngày. Để tranh thủ những lúc rảnh để đi bơi, nghe nhạc, chơi một môn thể thao nào đó… làm bất cứ gì mình thích để đầu được thư giãn.

Hạn chế và tự chuẩn bị đồ ăn vặt

Nếu hạn chế được việc ăn uống tại bàn sẽ bớt việc “buồn miệng” muốn ăn cái gì đó hơn.

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng? - 1

Ngũ cốc là một lựa chọn thông thái đối với chị em văn phòng

Việc tự chuẩn bị đồ ăn vặt sẽ giúp bạn chọn những loại thực phẩm ít đường, tinh bột nhưng vẫn giàu năng lượng để ăn khi đói giữa giờ.

Hãy dành thời gian cho cơ thể được tập luyện

Bạn có thể rủ đồng nghiệp cùng tập những động tác đơn giản vào giờ nghỉ, vừa thư giãn, vừa thêm gắn bó tình cảm, vừa giảm cân.

Với xu hướng làm đẹp hiện nay thì đâu là phương pháp giảm cân cho dân văn phòng hiệu quả?

Nếu bạn đã quá quen với việc ăn ít, ăn kiêng rồi thì các bài tập của bạn cũng chỉ nên diễn ra ở cấp độ nhẹ nhàng, ví dụ như yoga, đi bộ. Nếu không thì bạn nên tập thói quen ăn theo thực đơn hợp lý để tránh tăng mỡ, chỉ tăng cơ, cho cơ thể vẻ dẻo dai khỏe đẹp.

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng? - 2

Yoga nhẹ nhàng giúp bạn giải phóng năng lượng

Ngoài ra, giảm béo bụng công nghệ cao Max Burn Lipo 2019 là giải pháp giảm béo được đông đảo chị em quan tâm trong thời gian gần đây. Giảm béo bằng phương pháp này hoàn toàn không cần phẫu thuật, không cần ăn kiêng. Max Burn Lipo ứng dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm hội tụ vào trong các liên kết mỡ thừa để phá hủy chúng.

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng? - 3

Diễn viên Phi Phụng trải nghiệm Max Burn Lipo

Những liên kết mỡ thừa vững chắc nhất cũng được phá vỡ triệt để nhờ công nghệ giảm béo đỉnh cao Max Burn Lipo. Tất nhiên, công nghệ giảm béo Max Burn Lipo tiến hành toàn bộ quy trình này một cách đơn giản, không cần phẫu thuật.

Sau khi giảm béo, năng lượng siêu âm của Max Burn Lipo còn tác động vào da để kích thích tăng sinh collagen, giúp da khỏe mạnh hơn, căng hơn, hết hiện tượng da chùng nhão chảy xệ sau khi giảm béo bằng công nghệ này.

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng? - 4

Diễn viên Vân Trang đang nằm lồng hấp Max Burn Lipo Galaxet

Chỉ với liệu trình 10 buổi giảm béo liên tiếp là chị đã có khả năng giảm từ 7-10cm mỡ mà không cần phẫu thuật. Mỗi một buổi thực hiện giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo chỉ tiến hành trong khoảng từ 60 - 90 phút. Rất nhanh gọn, không mất thời gian.

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng? - 5

Sự thay đổi rõ rệt của diễn viên Lâm Vỹ Dạ

Chính vì thế, Max Burn Lipo có thể dễ dàng áp dụng cho dân văn phòng, bà mẹ bỉm sữa bận rộn cũng có thể tranh thủ làm đẹp với phương pháp này.

Dân văn phòng làm gì để giảm tích mỡ vùng bụng? - 6

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:

TP. HỒ CHÍ MINH:

Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. Tel: 0961 819 906

Cs 2: 99 Bà Hạt, Phường 9, Quận 10. Tel: 098 768 24 09

Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. Tel: 097 268 53 35

Cs 4: 232A Cao Thắng, P.12, Quận 10. Tel: 090 494 83 28

Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. Tel: 093 856 16 11

Cs 6: 283- 285 đường 3/2, P.12, Quận 10.

HÀ NỘI:

Cs 7: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. Tel: 098 145 82 03

Cs 8: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. Tel: 093 175 16 69

Cs 9: 36 Kim Mã, Q.Ba Ðình. Tel: 096 118 43 99

Cs 10: 432 Xã Ðàn, Q. Ðống Ða. Tel: 093 621 33 59

Cs 11: 132 Phố Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng. Tel: 0948022022

Cs 12: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. Tel: 0902 157 359

Cs 13: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. Tel: 0904 826 099

Hotline: 1800 2045

Email: tmvnevada@gmail.com

Website: https://thammyviennevada.com/

Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Tin đọc nhiều

Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
Các mẹ sau sinh cần đọc tin này nếu hay bị chóng mặt, tụt huyết áp Do mất nhiều máu trong quá trình sinh nở, thay đổi về nội...
Cách dân gian trị mất ngủ: uống Tâm (Tim) sen thế nào để ngủ được 6 giờ/đêm? Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian...