Tháng 09, 2019
Thứ hai
Thứ Sáu, ngày 20/12/2019 19:55 PM (GMT+7)

Đánh mất 10cm chiều cao tương lai nếu đến 3 tuổi trẻ vẫn thấp còi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu 3 tuổi mà trẻ bị thấp còi thì tương lai trẻ có thể thua thiệt 5-10 cm chiều cao so với tiềm năng có thể đạt được.

Chiều cao là một tiêu chuẩn ngày càng được coi trọng trong xã hội hiện đại. Trước xu thế đó, nhiều phụ huynh cũng đặc biệt quan tâm đến sự phát triển chiều cao cho con với mong muốn con có chiều cao tối ưu khi trưởng thành.

Nhưng nhiều mẹ thường chờ đợi đến giai đoạn dậy thì mới chú ý đến chiều cao của con mà không hề biết rằng giai đoạn từ bào thai đến 3 tuổi mới là giai đoạn quan trọng nhất. Nắm bắt được thời kỳ vàng này sẽ giúp bạn có các biện pháp can thiệp kịp thời để giúp con có sự bứt phá tốt nhất về chiều cao sau này. 

Giai đoạn vàng tăng trưởng chiều cao

Chiều cao không phát triển đều đều qua các năm mà có những giai đoạn chiều cao tăng trưởng vượt trội hơn hẳn, đó chính là 3 giai đoạn: bào thai, dưới 3 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì.

Trong đó, quan trọng nhất chính là giai đoạn bào thai đến 3 tuổi. Tổ chức y tế thế giới WHO công bố chiều cao khi trẻ 3 tuổi sẽ quyết định chiều cao khi trưởng thành.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho biết, nếu 3 tuổi trẻ bị thấp còi thì tương lai trẻ có thể thua thiệt 5-10 cm chiều cao so với tiềm năng có thể để đạt.

Vì vậy, tập trung phát triển chiều cao cho trẻ ngay trong giai đoạn vàng đầu đời này chính là chìa khóa để giúp trẻ có cơ hội đạt được chiều cao tối đa. Nếu bỏ lỡ giai đoạn này sẽ rất khó có thể bù đắp lại được.

Đặc biệt, trong giai đoạn bào thai đến 3 tuổi nếu thiếu vitamin D3, canxi trẻ có thể bị còi xương từ bào thai, sinh ra đã bị yếu, mềm xương, sau này có các biểu hiện còi xương như quấy đêm, đổ mồ hôi trộm, rụng tóc vành khăn, chậm phát triển chiều cao,...nếu không được xử lý kịp thời sẽ làm mất đi cơ hội để trẻ có một chiều cao tối ưu trong tương lai.

Đánh mất 10cm chiều cao tương lai nếu đến 3 tuổi trẻ vẫn thấp còi - 1

Chiến lược giúp trẻ đạt chiều cao tối đa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chiều cao chỉ phụ thuộc 23% vào gen di truyền nên hoàn toàn có thể cải thiện được thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với vận động, giấc ngủ, và môi trường sống lành mạnh.

Những lưu ý sau đây sẽ giúp các bậc phụ huynh xác định chiến lược giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa:

- Chú trọng đến sự phát triển chiều cao vào các giai đoạn vàng, đặc biệt là trong 3 năm đầu đời của trẻ.

- Cải thiện chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu. Ngoài việc tăng thời gian bú sữa mẹ, bổ sung dinh dưỡng qua các bữa ăn, sữa công thức thì việc bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 hằng ngày cho trẻ nhỏ là rất cần thiết. Vitamin D3 giúp hấp thu canxi vào cơ thể, tăng quá trình khoáng hóa canxi ở xương và vitamin K2 kích hoạt các yếu tố vận chuyển canxi đến xương, tạo thành cấu trúc xương vững chắc.

- Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên, tập thể dục và đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc để tạo điều kiện cho cơ thể phát triển chiều cao tốt nhất.

Lựa chọn sản phẩm bổ sung D3&K2 giúp tăng chiều cao cho trẻ

Theo TS. BS Phan Bích Nga, Giám đốc trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, tỷ lệ trẻ em suy dinh dưỡng thấp còi ở nước ta hiện nay vẫn còn cao, cứ 4 trẻ thì có 1 em bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Đánh mất 10cm chiều cao tương lai nếu đến 3 tuổi trẻ vẫn thấp còi - 2

TS, BS Phan Bích Nga, Giám đốc trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia

Nhấn mạnh về tầm quan trọng của việc phải bổ sung vi chất đầy đủ cho trẻ trong giai đoạn 3 năm đầu đời, BS Nga cho biết, vai trò của vitamin D3 và vitamin K2 là vô cùng quan trọng để phòng ngừa bệnh lý còi xương, cải thiện tình trạng các biểu hiện còi xương ở trẻ, đảm bảo mật độ xương và ngăn ngừa loãng xương, tăng chiều cao.

Hai vitamin D3 và K2 đều có rất ít trong các thực phẩm nên trong khẩu phần ăn của trẻ không thể đáp ứng đủ nhu cầu tối thiểu. Vì vậy, BS Nga khuyên rằng bổ sung D3 và K2 thông qua những sản phẩm bổ sung với liều dự phòng là biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất cho trẻ để phòng chống còi xương, giúp phát triển chiều cao.

TPBVSK Lineabon là sản phẩm bổ sung vitamin D3 đầu tiên từ châu Âu chứa MK7- một dạng vitamin K2 có nguồn gốc tự nhiên được chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đánh giá cao về hiệu quả và an toàn cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Với mỗi liều 6 giọt LineaBon giúp cung cấp đủ 400 IU vitamin D3 và 22,5 mcg MK7 liều dự phòng cho trẻ hằng ngày.

LineaBon được sản xuất bằng công nghệ bao vi nang tiên tiến, giúp tăng tính ổn định trạng thái và đảm bảo độ hấp thu tối đa vi chất, tăng sinh khả dụng của sản phẩm. Đặc biệt, dạng nhỏ giọt không mùi, không vị nên rất dễ dàng cho trẻ uống mà không lo nôn trớ, ảnh hưởng đến vị giác của trẻ như những sản phẩm D3 khác trên thị trường.

Đánh mất 10cm chiều cao tương lai nếu đến 3 tuổi trẻ vẫn thấp còi - 3

Website: https://www.lineabon.com/

Hotline: 098.6060.688

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tin đọc nhiều

Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Nám nặng đến mấy cũng đừng đi Spa nguy hiểm: 1 bước này thôi bao hết! Mình là một phụ nữ 29 tuổi, 1 chồng 1 con trai. Ở cái tuổi...
Cách dân gian trị mất ngủ: uống Tâm (Tim) sen thế nào để ngủ được 6 giờ/đêm? Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian...