Tháng 09, 2019
Thứ hai
Thứ Tư, ngày 16/10/2019 08:52 AM (GMT+7)

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto

Từ khóa “chế độ ăn kiêng Keto” gần đây đang đứng đầu danh sách tìm kiếm phương pháp giảm cân của các chị em. Ngoài việc cải thiện vóc dáng, chế độ này còn được các chuyên gia dinh dưỡng chứng minh tốt cho sức khỏe.

Chế độ ăn Keto là gì?

Chế độ ăn Ketogenic (Keto) là chế độ ăn ít carbohydrate và tăng cường chất béo có lợi cho cơ thể. Khi lượng carbohydrate trong cơ thể bị cắt giảm sẽ rơi vào trạng thái “Ketosis”. Ở trạng thái này, năng lượng bên trong sẽ tự đốt cháy nhiều hơn, đồng thời chuyển hóa chất béo thành ketone cung cấp năng lượng cho não bộ.

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto - 1

Cách giảm cân không cần kiểm soát lượng calo đưa vào cơ thể

Tác dụng của chế độ ăn Keto

Giảm cân

Keto có ưu điểm vượt trội hơn hẳn chế độ ăn ít chất béo thông thường. Chế độ này sẽ khiến bạn có cảm giác no nên bạn không cần phải cân đo đong đếm lượng calo trong các loại thực phẩm.

Ngăn ngừa tiểu đường

Chế độ ăn Keto có thể giúp chúng ta đốt cháy lượng mỡ thừa – nguyên nhân gây ra tiền tiểu đường và tiểu đường.

Một số ích lợi khác

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chế độ ăn này rất có lợi cho nhiều thể trạng sức khỏe khác nhau như:

- Cải thiện các yếu tố tiềm ẩn như mỡ thừa, kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tim.

- Làm chậm sự phát triển của các khối u.

- Giảm triệu trứng và sự phát triển của bệnh Alzheimer

- Phục hồi chức năng não bộ khi tổn thương ở mức độ nhẹ.

Thực đơn cơ bản cho một tuần áp dụng chế độ ăn kiêng Keto

Thứ hai

Bữa sáng: Thịt hun khói, trứng và cà chua

Bữa trưa: Salad gà trộn dầu oliu và phomai feta

Bữa tối: Cá hồi, măng tây nấu cùng bơ

Thứ ba

Bữa sáng: Trứng đảo cà chua, húng quế và phomai dê

Bữa trưa: Sữa hạnh nhân, bơ đậu phộng, bột cacao và sữa lắc cỏ ngọt stevia

Bữa tối: Thịt viên, phomai cheddar và rau.

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto - 2

Chế độ ăn Keto không chỉ giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe

Thứ tư

Bữa sáng: Một cốc sữa lắc ketogenic

Bữa trưa: Salad tôm với dầu oliu và bơ

Bữa tối: Thịt heo và phomai parmesan, súp lơ và salad

Thứ năm

Bữa sáng: Trứng bác bơ, xốt salsa, tiêu, hành tây và gia vị

Bữa trưa:  Một nắm hạt và cần tây với xốt guacamole và salsa

Bữa tối: Thịt gà xào với xốt pesto và pho mát kem cùng với rau

Thứ sáu

Bữa sáng: sữa chua không đường với bơ đậu phộng, bột ca cao và cỏ ngọt stevia

Bữa trưa: Bò xào bằng dầu dừa ăn cùng rau

Bữa tối: Bánh hamburger với thịt xông khói, trứng và phomai

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto - 3

Bò xào măng tây là một trong những món ăn giúp hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn

Thứ bảy

Bữa sáng: Trứng rán giăm bông, phomai và ăn kèm thêm rau

Bưa trưa: Giăm bông và phomai thái lát, ăn cùng các loại hạt

Bữa tối: Cá trắng, trứng và rau chân vịt nấu trong dầu dừa

Chủ nhật

Bữa sáng: Trứng chiên, thịt xông khói và nấm

Bữa trưa: Bánh burger với xốt salsa, pho mát và xốt guacamole

Bữa tối: Bít tết bò và trứng, ăn kèm với salad

Max Burn Lipo – phương pháp giảm cân không áp dụng ăn kiêng, tập luyện

Lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân cấp tốc, chị em phụ nữ luôn mong muốn an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Bởi không phải ai cũng đủ kiên trì “chạy theo” một chế độ ăn uống, luyện tập nào đó mà mất rất lâu thời gian sau mới có được thành quả.

Mặc dù chế độ ăn Keto hữu hiệu trong việc giữ gìn thân hình và mang lại ích lợi tốt cho sức khỏe nhưng nó vẫn có một số tác dụng phụ ban đầu khi cơ thể đang thích nghi như cúm keto, thiếu khoáng…

Vậy, việc cân nhắc sử dụng phương pháp giảm cân bằng công nghệ cao Max Burn Lipo sẽ giải tỏa những khúc mắc, lo lắng trên cho chị em.

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto - 4

Massage truyền thống kết hợp công nghệ hiện đại giúp da săn chắc, hết rạn nứt

Có nguồn gốc từ Mỹ và được chuyển giao độc quyền cho Thẩm mỹ viên Nevada tại Việt Nam, với chứng nhận hiệu quả nhanh chóng và an toàn cho người dử sụng, Max Burn Lipo đã giảm béo thành công cho hơn 1 triệu chị em trên toàn thế giới.

Không thể bỏ qua bởi sự “hot” của phương pháp này, rất nhiều ngôi sao hàng đầu Việt Nam cũng lựa chọn Max Burn Lipo để có được một vóc dáng “thấy là mê”.

Phương châm: “Không dao kéo, không uống thuốc, không ăn kiêng tập luyện”, Max Burn Lipo cam kết giảm 12-25cm vòng bụng, 3-5cm bắp tay, chân. Đặc biệt, chị em sẽ không còn lo lắng đến vấn đề tái béo sau khi sử dụng.

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto - 5

NSƯT Mỹ Duyên trước và sau khi sử dụng Max Burn Lipo

“Phát cuồng” với chế độ ăn giảm cân Keto - 6

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:

TP. HỒ CHÍ MINH:

Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. Tel: 0961 819 906

Cs 2: 99 Bà Hạt, Phường 9, Quận 10. Tel: 098 768 24 09

Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. Tel: 097 268 53 35

Cs 4: 232A Cao Thắng, P.12, Quận 10. Tel: 090 494 83 28

Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. Tel: 093 856 16 11

Cs 6: 283-285 đường 3/2, P.12, Quận 10.

HÀ NỘI:

Cs 7: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. Tel: 098 145 82 03

Cs 8: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. Tel: 093 175 16 69

Cs 9: 36 Kim Mã, Q.Ba Ðình. Tel: 096 118 43 99

Cs 10: 432 Xã Ðàn, Q. Ðống Ða. Tel: 093 621 33 59

Cs 11: 132 Phố Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng.

Cs 12: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. Tel: 0902 157 359

Cs 13: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. Tel: 0904 826 099

Hotline: 1800 2045

Email: tmvnevada@gmail.com

Bảng giá giảm béo: https://bitlylink.com/tvcLZ

Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Tin đọc nhiều

Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
Các mẹ sau sinh cần đọc tin này nếu hay bị chóng mặt, tụt huyết áp Do mất nhiều máu trong quá trình sinh nở, thay đổi về nội...
Cách dân gian trị mất ngủ: uống Tâm (Tim) sen thế nào để ngủ được 6 giờ/đêm? Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian...