Tháng 09, 2019
Thứ hai
Thứ Ba, ngày 31/03/2020 23:55 PM (GMT+7)

Top 15 cách giúp phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả

Khuẩn HP rất dễ lây truyền qua hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Nếu không có biện pháp ngăn chặn, phòng ngừa vi khuẩn HP thì khả năng bị nhiễm khuẩn và mắc bệnh dạ dày là rất cao.

1. Tìm hiểu về vi khuẩn HP

Vi khuẩn HP (hay H.pylori) là một nhóm xoắn khuẩn Gram âm, có khả năng sống ký sinh trong dạ dày người. Chúng sinh ra các urease, làm phá hủy lớp nhầy bảo vệ niêm mạc, khiến niêm mạc dạ dày bị axit ăn mòn, gây tổn thương, viêm nhiễm mạn tính.

Top 15 cách giúp phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả - 1

Theo các chuyên gia y tế, bệnh có thể gặp ở nhiều đối tượng và ai cũng có khả năng nhiễm khuẩn HP. Các đường lây nhiễm chính của bệnh dạ dày HP gồm: miệng - miệng, dạ dày - miệng, dạ dày - dạ dày, phân - miệng.

2. Các cách phòng ngừa vi khuẩn HP

Để phòng ngừa vi khuẩn HP, chúng ta cần ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, đồng thời cũng cần giảm thiểu nguy cơ phát tán vi khuẩn từ nguồn bệnh.

Chế độ ăn uống hợp vệ sinh, đúng giờ: Ăn chín uống sôi là cách tốt nhất để đảm bảo vi khuẩn trong thực phẩm bị tiêu diệt hết trước khi ăn. Ăn uống đúng giờ giúp bảo vệ sức khỏe tiêu hóa, giảm thiểu nguy cơ bị đau dạ dày.

Ăn các loại thực phẩm sạch, đảm bảo chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng: Việc này nhằm giảm thiểu nguy cơ thực phẩm bị nhiễm khuẩn HP.

Sử dụng và uống các nguồn nước sạch, không bị nhiễm bẩn: Vi khuẩn HP thường có mặt trong các nguồn nước bẩn. Do đó cần chọn nguồn nước sạch để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.

Top 15 cách giúp phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả - 2

Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh giúp phòng ngừa nhiễm khuẩn HP. Vệ sinh thân thể mỗi ngày cũng cách hữu hiệu giúp bạn và người thân xung quanh.

Dọn dẹp nơi ở khu vực nhà bếp luôn sạch sẽ, thoáng mát. Không gian sống sạch là điều quan trọng để vi khuẩn không lây lan nhanh và ảnh hưởng đến mọi người. Nhà cửa thoáng khí cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong quá trình điều trị bệnh.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin từ rau củ quả để góp phần bảo vệ và hạn chế ung thư dạ dày. Một số thực phẩm bạn nên bổ sung thường xuyên như: bông cải xanh, rau cải, rau ngót, mồng tơi...

Thăm khám bác sĩ chuyên khoa thường xuyên để có chỉ định tầm soát HP sớm nhất khi cần thiết. Nhất là khi có khó chịu về đường tiêu hóa. Kiểm tra định kỳ ở người trên 40 tuổi, cả nam lẫn nữ.

Tránh dùng chung dụng cụ ăn uống, các vật dụng với người bệnh như bàn chải đánh răng, ly cốc, đồ dùng vệ sinh cá nhân… để làm giảm nguy cơ mắc bệnh.

Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ ăn sống như rau sống, gỏi, thịt cá sông... Đây là những thực phẩm không tốt cho bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày chung. Ngoài ra, đồ sống cũng có nguy cơ nhiễm HP khá cao.

Hạn chế ăn ở những quán ăn không hợp vệ sinh, quán lề đường và thực phẩm nướng cháy.

Tránh stress, lo âu. Stress có mối liên hệ mật thiết tới hoạt động điều tiết axit ở dạ dày. Bạn cần cân bằng được thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh để công việc ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của bản thân.

Hạn chế rượu bia, thức ăn vị chua, chất gia vị kích thích như ớt tiêu, không ăn no ngay trước khi đi ngủ để làm giảm áp lực lên dạ dày, giúp giảm nguy cơ bị đau dạ dày và tránh tạo điều kiện cho HP gây bệnh.

Không dùng kháng sinh tùy tiện, nhất là khi chưa có bằng chứng bạn nhiễm HP. Dùng kháng sinh tùy tiện có thể gây kháng thuốc, khiến việc điều trị bệnh về sau sẽ khó khăn hơn.

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ , tập yoga giúp tăng cường sức khoẻ và phòng bệnh tốt hơn.

3. CumarGold - đột phá nano curcumin giúp kiểm soát vi khuẩn HP

Ai cũng biết rằng hoạt chất chống oxy hóa curcumin trong củ nghệ có tác dụng rất tốt trong điều trị các bệnh đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, curcumin trong nghệ có nhược điểm rất lớn là độ tan kém, khó hấp thụ, hàm lượng thấp và chứa nhiều tạp chất như xơ nghệ, dầu nghệ. Do đó, hiệu quả chậm, người bệnh phải sử dụng rất nhiều nghệ dẫn tới nóng trong khó chịu.

Hiểu được những hạn chế đó, Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam đã nghiên cứu thành công Nano curcumin trong CumarGold giúp tăng hiệu quả vượt trội.

Top 15 cách giúp phòng ngừa vi khuẩn HP hiệu quả - 3

Nano curcumin có khả năng tan tốt hơn 7500 lần so với curcumin trong nghệ tươi, sinh khả dụng cực kỳ cao - khoảng 95% nên mang tới hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày do HP rõ rệt và nhanh chóng hơn 40-50 lần so với curcumin thường.

Đặc biệt hơn cả, nano curcumin trong CumarGold có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của 65 chủng vi khuẩn HP, kể cả vi khuẩn đã kháng kháng sinh. Đồng thời, còn có tác dụng bao vết loét, tăng tiết chất nhầy Mucin, làm lành vết loét, tái tạo và bảo vệ niêm mạc dạ dày, tăng sức đề kháng cơ thể làm hạn chế điều kiện môi trường sống và sự phát triển của vi khuẩn HP.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã biết cách phòng ngừa vi khuẩn HP và có cho mình cẩm nang điều trị bệnh đúng đắn. Đừng quên thêm vào tủ thuốc gia định một hộp CumarGold nữa bạn nhé. Nếu còn thắc mắc, hãy liên hệ ngay theo hotline 1800 1796 để được tư vấn.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Tin đọc nhiều

Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
Hiểm hoạ từ bệnh hiểm nghèo - Nguyên nhân và cách phòng tránh Bệnh hiểm nghèo có phải ‘trời kêu ai nấy dạ’? Dù rằng bệnh...
Các mẹ sau sinh cần đọc tin này nếu hay bị chóng mặt, tụt huyết áp Do mất nhiều máu trong quá trình sinh nở, thay đổi về nội...