Tháng 09, 2019
Thứ hai
Thứ Sáu, ngày 25/10/2019 08:09 AM (GMT+7)

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon”

Trong các loại hạt thường chứa nhiều chất dinh dưỡng, khi sử dụng vừa đủ thì việc chúng ta lựa chọn hạt để giảm cân thật sự là phương pháp “không sai vào đâu được”.

Theo nghiên cứu và kết luận từ các chuyên gia về thực phẩm chỉ ra thành phần axit béo không bão hòa đơn trong các loại hạt có khả năng làm tan mỡ bụng. Vì thế ăn các loại hạt này đúng cách giúp chị em đẩy lùi hiện tượng tăng cân theo tuổi tác.

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon” - 1

Chúng ta thường nghĩ ăn hạt để tăng cân nhưng không phải như vậy

Top 5 loại hạt nên ăn thường xuyên giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả

Hạnh nhân

Lượng chất béo không bão hòa đơn có trong hạnh nhân rất cao. Vì vậy người có ý muốn giảm cân có thể ăn một ít trước bữa chính để tạo cảm giác no. Đặc biệt là người lớn bị béo phì nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày. Bên cạnh đó, loại hạt này còn giúp các chức năng cơ thể hoạt động đúng cách do chứa chất chống oxy hóa, mangan, vitamin E và protein.

Quả óc chó

Quả óc chó có lẽ là cái tên không còn quá lạ lẫm với nhiều người Việt Nam. Trong quả óc chó chứa nhiều chất béo lành mạnh như axit béo omega 3 đã được chứng minh bảo vệ tim luôn khỏe mạnh và triglycerides có trong cá. Đây quả là chọn lựa khả nghi nhất cho người không ăn hải sản.

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon” - 2

Mặc dù có hình dạng “không được đẹp mắt” cho lắm nhưng công dụng của loại quả này vượt trên cả sự mong đợi

Đậu phộng (lạc)

Ít ai nghĩ ăn đậu phộng lại giúp giảm cân hiệu quả. Thế nhưng sự thật là lượng chất xơ và protein có trong đậu phộng sẽ khiến dạ dày của ta “bị đánh lừa”. Dễ dàng quản lý được cơn đói và giúp ổn định lượng đường trong máu. Từ đó hạn chế sự thèm ăn.

Không chỉ vậy, loại hạt này còn cung cấp một nguồn lớn protein, phốt pho, canxi, kali, folate, niacin, vitamin E và giảm nguy cơ đột quỵ. Cũng như tăng cường năng lượng cho cơ thể. Đậu phộng vừa ngon vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe mà chúng ta không ngờ đến phải không?

Hạt điều

Hạt điều là loại hạt ăn rất ngon miệng với chất béo và vị bơ đặc trưng. Qua đó nhanh tạo cảm giác no, ăn ít hơn sau đó. Thế nhưng ngoài khả năng kích thích vị giác, hạt điều còn giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe như sắt – có chức năng ngăn chặn bệnh thiếu máu và cung cấp oxy cho các tế bào trong cơ thể; kẽm – đóng vai trò chủ yếu cho hệ miễn dịch cũng như tăng cường thị lực; magie – giúp cải thiện trí nhớ.

Hạt dẻ (Sơn hạch đào)

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon” - 3

Hạt dẻ có vị ngọt bùi, thơm ngon

Hạt dẻ hay còn gọi là sơn hạch đào chính là sự lựa chọn lý tưởng cho thực đơn ăn kiêng hằng ngày. Chỉ với 16 đến 18 hạt mỗi ngày sẽ giảm 22% nguy cơ béo phì vì bạn sẽ nhận được 37,4% chất béo bão hòa đơn. Hạt dẻ được các chuyên gia khuyến khích nên ăn thường xuyên để bảo đảm hệ tim mạch hoạt động tốt. Do thành phần bao gồm tinh bột, protein, lipit, các loại vitamin B1, B2, C, PP, các khoáng chất Ca, Fe, P

Hành trình “thổi bay” mỡ thừa trong vòng 10 ngày liên tiếp

Ngoài các cách giảm cân truyền thống như ăn kiêng, luyện tập hay xâm lấn phẫu thuật như hút mỡ, cắt mỡ… còn có một phương pháp sử dụng công nghệ cao để lấy lại thân hình thon gọn một cách nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đó là phương pháp giảm cân Max Burn Lipo.

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon” - 4

Mc Cát Tường sử dụng Max Burn Lipo

Công nghệ Max Burn Lipo có nguồn gốc từ Mỹ và được chuyển giao độc quyền cho Thẩm mỹ viện Nevada tại Việt Nam.

Là phương pháp giảm cân cấp tốc không sử dụng dao kéo, không sử dụng thuốc, không có chế độ ăn kiêng hay tập luyện, Max Burn Lipo phát ra sóng xung thông qua đầu típ di chuyển nhẹ nhàng trên da, tác động trực tiếp hóa lỏng các tế bào mỡ thừa và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự thân.

Kết quả cho sự tin tưởng của bạn vào Max Burn Lipo là sự thay đổi rõ rệt của vòng eo sau khi giảm được 12-25cm và 3-5cm bắp tay bắp chân chỉ với một liệu trình 60-90 phút trong 10 buổi liên tiếp mà không lo tái béo.

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon” - 5

Kết quả ngoài mong đợi của Diễn viên Lê Khánh khi lựa chọn tin tưởng vào Max Burn Lipo

Được chứng nhận bởi hiệp hội FDA Hoa Kỳ về sự an toàn và hiệu quả nhanh chóng, Max Burn Lipo đã thành công với hơn 1 triệu ca điều trị trên toàn thế giới nói chung là hơn 10 ngàn ca điều trị tại Việt Nam nói riêng, bao gồm nhiều ngôi sao nổi tiếng.

Top 5 loại hạt nên sử dụng để “mình mảnh eo thon” - 6

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:

TP. HỒ CHÍ MINH:

Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. HCM

Cs 2: 99 Bà Hạt, Quận 10. HCM

Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. HCM

Cs 4: 232A Cao Thắng, Quận 10. HCM

Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. HCM

Cs 6: 283-285 đường 3/2, Quận 10. HCM

Cs 7: 212 Trần Hưng Đạo, Quận 1. HCM

HÀ NỘI:

Cs 8: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. HN

Cs 9: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. HN

Cs 10: 45C Hàng Bún, Q.Ba Ðình. HN

Cs 11: 36 Kim Mã, Q. Ðống Ða. HN

Cs 12: 132 Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng. HN

Cs 13: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. HN

Cs 14: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. HN

Hotline: 1800 2045

Email: tmvnevada@gmail.com

Bảng giá giảm béo: https://bitlylink.com/tvcLZ

Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

Tin đọc nhiều

Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
Các mẹ sau sinh cần đọc tin này nếu hay bị chóng mặt, tụt huyết áp Do mất nhiều máu trong quá trình sinh nở, thay đổi về nội...
Cách dân gian trị mất ngủ: uống Tâm (Tim) sen thế nào để ngủ được 6 giờ/đêm? Chữa mất ngủ bằng Tâm sen (Tim sen) là phương pháp dân gian...