Tháng 04, 2019
Thứ ba
Thứ Hai, ngày 14/09/2015 14:55 PM (GMT+7)

Võ Hạ Trâm: “Khỏe đẹp nhờ sống xanh”

Những chia sẻ gần đây trên trang cá nhân của Võ Hạ Trâm về bí quyết sống khỏe, sống đẹp và duy trì sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống đã thu hút được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Không chỉ nổi tiếng với danh hiệu “Quán quân cuộc thi Ngôi sao tiếng hát truyền hình” và được mệnh danh là “Người đẹp ăn chay trường”, Võ Hạ Trâm còn được biết đến như một người đẹp có lối sống truyền cảm hứng đến mọi người.

Theo Trâm, bí quyết để luôn duy trì nguồn năng lượng tích cực, niềm vui trong cuộc sống và một cơ thể khỏe mạnh chính là thực hành Sống Xanh.

Sống Xanh với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học

Võ Hạ Trâm quan niệm: Sống Xanh đúng nghĩa bắt đầu từ việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân.

“Mỹ nhân ăn chay” tuân thủ chế độ dinh dưỡng ít tinh bột và chú trọng bổ sung nhiều rau xanh, các loại củ, quả giàu vitamin. Cô ăn nhiều vào bữa sáng và ít dần vào buổi trưa và bữa tối.

Cùng tham khảo thực đơn hằng ngày của người đẹp Sống Xanh:

- Buổi sáng: 4 quả trứng gà (không ăn lòng đỏ) +  1 quả chuối + 1 ít canh rau

- Buổi trưa và chiều: đậu hũ kho nấm rơm, canh rong biển, chuối, rau và các loại trái cây

- Buổi Tối: 1 ly sữa đậu nành, 1 quả chuối, 1 dĩa rau luộc

Võ Hạ Trâm: “Khỏe đẹp nhờ sống xanh” - 1

Nữ ca sĩ cho biết ăn chay giúp cô thanh lọc cơ thể, duy trì vóc dáng cân đối

Ngoài ra, để duy trì một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh, Võ Hạ Trâm còn tuân theo chế độ tập luyện bài bản.  Hằng ngày cô thường đến phòng tập gym và thực hành các bài tập vận động, rèn luyện thể lực.  

Bí quyết “Xanh” giữ giọng hát khỏe

Võ Hạ Trâm ưa chuộng các sản phẩm có thành phần thiên nhiên trong việc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Cô chia sẻ một số bí quyết giúp giữ giọng như uống trà chanh mật ong vào mỗi sáng, súc miệng bằng nước muối, ngậm kẹo trị ho thảo dược, nhờ vậy mà cô luôn duy trì giọng hát khỏe, “đẹp” và tràn đầy nội lực. Khi bị ho hay đau họng Võ Hạ Trâm thường sử dụng thuốc trị ho thảo dược Eugica chiết xuất từ tần dày lá, khuynh diệp và gừng.

Cô cho biết: “Từ nhỏ, Trâm đã được mẹ giã Tần dày lá cho uống mỗi khi bị ho, vì vậy Trâm rất tin tưởng vào khả năng trị ho của loại thảo dược này. Vì khá bận rộn với công việc, không có thời gian tìm kiếm nguyên liệu và chế biến, nên Trâm sử dụng thuốc trị ho thảo dược có thành phần Tần dày lá mỗi khi bị ho bởi tính hiệu quả cao và an toàn khi sử dụng. Đây là bí quyết “Xanh” giúp Trâm luôn giữ vững phong độ khi biểu diễn”     

Võ Hạ Trâm: “Khỏe đẹp nhờ sống xanh” - 2

Võ Hạ Trâm luôn xuất hiện trước công chúng với hình ảnh vui tươi và nụ cười rạng rỡ

Sống Xanh - Suy nghĩ Xanh

Theo Võ Hạ Trâm, sống chan hòa với thiên nhiên và quan tâm đến những người xung quanh cũng là một cách Sống Xanh đúng nghĩa.

Với quan niệm đó, nữ ca sĩ tham gia nhiều chương trình trao đổi văn hóa, từ thiện và các hoạt động xã hội. Cô còn ấp ủ ước mơ mở một quán cơm chay phục vụ người nghèo, bởi với cô, quan tâm đến người khác cũng là cách để đem lại niềm vui cho mình.

Ngoài ra, cô không ngừng rèn luyện chuyên môn bằng cách chăm chỉ tập luyện ở phòng thu âm cũng như học hỏi từ những bậc “tiền bối” tại nhạc viện. Võ Hạ Trâm luôn được khán giả quý mến vì là một nghệ sĩ nói không với scandal và thành công bằng chính năng lực của mình.  

Võ Hạ Trâm: “Khỏe đẹp nhờ sống xanh” - 3

Võ Hạ Trâm luôn được đánh giá là giọng ca có nội lực và khả năng cảm thụ nhạc tốt

Cùng tìm hiểu phong cách Sống Xanh cũng như bí quyết để có giọng hát đầy nội lực của Võ Hạ Trâm tại Fanpage EUGICA - Sống Xanh Mới Chất.

Võ Hạ Trâm: “Khỏe đẹp nhờ sống xanh” - 4

Tin đọc nhiều

Ăn gì để tăng chất nhờn cho âm đạo, khoái cảm hơn khi yêu Thiếu nước khi quan hệ là hiện tượng khô hạn, đau rát, khó...
Mẹo nhỏ giúp tăng chất nhờn khi quan hệ, kích thích ham muốn ở nữ Chất nhờn âm đạo là một hiện tượng sinh lý ở chị em, chất...
Phim hoạt hình Doraemon: Mang thế giới tuổi thơ lên YouTube Sau 02 tháng sở hữu bản quyền để chính thức phát hành trên...
Các mẹ sau sinh cần đọc tin này nếu hay bị chóng mặt, tụt huyết áp Do mất nhiều máu trong quá trình sinh nở, thay đổi về nội...